LifeStyle Ladies Antibes

Le mois de septembre rime avec rentrée ! Et qui dit rentrée, dit bonnes résolutions… Avis aux amatrices (désolées messieurs, mais cette page est réservée aux femmes !...) de remise en forme et d’amincissement : LifeStyle Ladies est fait pour vous. Ça tombe bien, à Antibes, un centre d'amincissement sur Power Plate destiné uniquement aux femmes est ouvert. Le club permet à chaque femme de s'entraîner comme il se doit, et ce à moindre coût. On chausse nos baskets, on enfile notre tenue de sport préférée, et on y fonce !

Une séance LifeStyle Ladies Antibes

Ce que vous propose LifeStyle Ladies, ce sont des séances de 20 minutes sur Power Plate dans un cadre intimiste (6 personnes maximum), encadrées par des coachs professionnelles, dynamiques et souriantes. 20 minutes, c’est l’idéal pendant une pause déjeuner, avant ou après le travail. Bref, tout ça pour dire que ce n’est pas le temps que ça prend qui vous empêchera de tester !

La séance se décompose en deux parties : 16 minutes d’exercices et 4 minutes de massage anticellulite sur une Power Plate.

On vous coache sur une Power Plate

On monte sur la plateforme de la Power Plate que la coach a au préalable réglée, et on travaille les zones ciblées à l’aide des vibrations. Les exercices pour les fessiers, abdos, bras et jambes s’enchainent sur le socle vibrant. Ça a l’air tout simple, mais pour avoir essayé la Power Plate, ça muscle en profondeur. Pour les plus sceptiques, nous confirmons, les courbatures se font ressentir.

Les machines et les coachs sont là dans le but d'obtenir les meilleurs résultats possibles. Au fur et à mesure de vos progrès, vous pouvez décider d'augmenter l'intensité des séances avec des exercices plus complexes (durée, amplitude, position, fréquence). On vous conseille deux séances de 20 minutes par semaine. La perte de poids et l’affinement de la silhouette sont bien réels.

Ce qu’on aime avec LifeStyle Ladies

Pour découvrir le club et les séances de Power Plate, une séance d'essai gratuite vous est offerte. Les prix restent imbattables : moins de 5€ la séance. Avec LifeStyle Ladies s’entrainer sur une Power Plate devient accessible aux portes monnaies, et surtout, les femmes se sentent dans leur élément.

Y a plus qu’à se motiver !!!

Berengere©